Pinaattitäyte

GI 20 · MatalaGL 0.2 / ruokalusikka8.5/10

Matala GI

20 GI

GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8.5/10

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Kohtalainen natriumpitoisuus

Pinaattitäyte glykeeminen indeksi on 20, korkeampi kuin tavallisella Pinaatti (15). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.

Päivitetty 18.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Pinaatti muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Pinaattitäyte on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

110

Kalorit

6 g

Hiilihydraatit

7 g

Proteiini

6 g

Rasva

per 100g

Kalorit	110 kcal
Hiilihydraatit	6 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	7 g
Rasva	6 g
Tyydyttyneet	3 g
Tyydyttymättömät	3 g
Natrium	400 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Korkea proteiinipitoisuus vihannekseksi
Matala prosessointitaso
Kohtalainen natriumpitoisuus
Sisältää tyydyttyneitä rasvoja

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Pinaattitäyte glykeminen indeksi?

Pinaattitäyte glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Pinaattitäyte insuliiniresistenssiä sairastaville?

Pinaattitäyte glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Pinaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Pinaattitäyte sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Pinaatti muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso Pinaattitäyte Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.