Kuivattu pinaattijauhe
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kuivattu pinaattijauhe glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Kuivattu pinaattijauhe sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kuivattu pinaattijauhe on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Erittäin korkea kuitupitoisuus
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Kohtalaisen korkea natriumpitoisuus
- ✗ Erittäin prosessoitu muoto (jauhe)
- ✗ Alhainen vesipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 41g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.7g |
| Luonnolliset | 3.7g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 19g |
| Liukoinen | 6g |
| Liukenematon | 13g |
| Proteiini | 30g |
| Rasva | 4.1g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 3.4g |
| Natrium | 210mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivattu pinaattijauhe glykeminen indeksi?
Kuivattu pinaattijauhe glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kuivattu pinaattijauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivattu pinaattijauhe glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kuivattu pinaattijauhe vaikuttaa verensokeriin?
Kuivattu pinaattijauhe glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →