Kuivattu pinaattijauhe

GI 15 · MatalaGL 0.9 / ruokalusikka9/10

Matala GI

15 GI

GL 0.9 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 6 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
Kohtalaisen korkea natriumpitoisuus

Kuivattu pinaattijauhe glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.9.

Päivitetty 14.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kuivattu pinaattijauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

320

Kalorit

41 g

Hiilihydraatit

30 g

Proteiini

4.1 g

Rasva

per 100g

Kalorit	320 kcal
Hiilihydraatit	41 g
Sokerit (yhteensä)	3.7 g
Luonnolliset	3.7 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	19 g
Liukoinen	6 g
Liukenematon	13 g
Proteiini	30 g
Rasva	4.1 g
Tyydyttyneet	0.7 g
Tyydyttymättömät	3.4 g
Natrium	210 mg

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
Erittäin korkea kuitupitoisuus
Ei lisättyjä sokereita
Kohtalaisen korkea natriumpitoisuus
Erittäin prosessoitu muoto (jauhe)
Alhainen vesipitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kuivattu pinaattijauhe glykeminen indeksi?

Kuivattu pinaattijauhe glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.

Sopiiko Kuivattu pinaattijauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kuivattu pinaattijauhe glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kuivattu pinaattijauhe vaikuttaa verensokeriin?

Kuivattu pinaattijauhe glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.