Pinaattirulla hummuksella ja savustetulla kirjolohella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Pinaattirulla hummuksella ja savustetulla kirjolohella glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Pinaattirulla hummuksella ja savustetulla kirjolohella sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Pinaattirulla hummuksella ja savustetulla kirjolohella on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 10g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.2g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 12g |
| Rasva | 9g |
| Tyydyttyneet | 2.2g |
| Tyydyttymättömät | 5.5g |
| Natrium | 540mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pinaattirulla hummuksella ja savustetulla kirjolohella glykeminen indeksi?
Pinaattirulla hummuksella ja savustetulla kirjolohella glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Pinaattirulla hummuksella ja savustetulla kirjolohella insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pinaattirulla hummuksella ja savustetulla kirjolohella glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pinaattirulla hummuksella ja savustetulla kirjolohella vaikuttaa verensokeriin?
Pinaattirulla hummuksella ja savustetulla kirjolohella glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →