Spirulinajauhe
Matala GI
GL 0.1 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 2 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea natriumpitoisuus
Spirulinajauhe glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.1.
Päivitetty 19.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Spirulinajauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 290 kcal |
| Hiilihydraatit | 24 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.1 g |
| Luonnolliset | 3.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.6 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.5 g |
| Proteiini | 57 g |
| Rasva | 7.7 g |
| Tyydyttyneet | 2.7 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 1048 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Erittäin korkea proteiinipitoisuus
- Ei lisättyjä sokereita
- Korkea natriumpitoisuus
- Vähän kuitua verrattuna joihinkin superruokiin
- Tuntematon käsittelyaste
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Spirulinajauhe glykeminen indeksi?
Spirulinajauhe glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Spirulinajauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Spirulinajauhe glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Spirulinajauhe vaikuttaa verensokeriin?
Spirulinajauhe glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Spirulinajauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
