perunasalaatti kermaviilikastikkeella
Keskitasoinen GI
GL 10 / 100 g
- sisältää perunasta saatavaa kaliumia
- kohtalainen glykeeminen kuorma
perunasalaatti kermaviilikastikkeella glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
perunasalaatti kermaviilikastikkeella on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.1 g |
| Luonnolliset | 2.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.7 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.2 g |
| Proteiini | 2.2 g |
| Rasva | 5.5 g |
| Tyydyttyneet | 3.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää perunasta saatavaa kaliumia
- tarjoaa jonkin verran ravintokuitua
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- sisältää kermaviilin tyydyttynyttä rasvaa
- valmistettu lisätyllä suolalla
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on perunasalaatti kermaviilikastikkeella glykeminen indeksi?
perunasalaatti kermaviilikastikkeella glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.
Sopiiko perunasalaatti kermaviilikastikkeella insuliiniresistenssiä sairastaville?
perunasalaatti kermaviilikastikkeella glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten perunasalaatti kermaviilikastikkeella vaikuttaa verensokeriin?
perunasalaatti kermaviilikastikkeella glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso perunasalaatti kermaviilikastikkeella Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
