Perinteinen vuoristokaurapuuro saksanpähkinöillä, chiansiemenillä ja pellavansiemenillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Perinteinen vuoristokaurapuuro saksanpähkinöillä, chiansiemenillä ja pellavansiemenillä glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 18 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Perinteinen vuoristokaurapuuro saksanpähkinöillä, chiansiemenillä ja pellavansiemenillä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Perinteinen vuoristokaurapuuro saksanpähkinöillä, chiansiemenillä ja pellavansiemenillä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Terveellisten omega-3-rasvahappojen lähde
- ✓ Vähän prosessoitu
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Suhteellisen korkea kaloripitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 45g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 10g |
| Liukoinen | 3g |
| Liukenematon | 7g |
| Proteiini | 13g |
| Rasva | 20g |
| Tyydyttyneet | 2.5g |
| Tyydyttymättömät | 16g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Perinteinen vuoristokaurapuuro saksanpähkinöillä, chiansiemenillä ja pellavansiemenillä glykeminen indeksi?
Perinteinen vuoristokaurapuuro saksanpähkinöillä, chiansiemenillä ja pellavansiemenillä glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 18 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Perinteinen vuoristokaurapuuro saksanpähkinöillä, chiansiemenillä ja pellavansiemenillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Perinteinen vuoristokaurapuuro saksanpähkinöillä, chiansiemenillä ja pellavansiemenillä glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Perinteinen vuoristokaurapuuro saksanpähkinöillä, chiansiemenillä ja pellavansiemenillä vaikuttaa verensokeriin?
Perinteinen vuoristokaurapuuro saksanpähkinöillä, chiansiemenillä ja pellavansiemenillä glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →