Keitetty kaurapuuro
Keskitasoinen GI
GL 7 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
Keitetty kaurapuuro glykeeminen indeksi on 58, korkeampi kuin tavallisella Perus kaurapuuro (55).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Perus kaurapuuro muodot
- GI 55 · GL 7 / 100 g
Perus kaurapuuro - GI 55 · GL 10 / 100 g with pineapple
Kaurapuuro tuoreella ananaksella - GI 55 · GL 11 / 100 g with plum jam
Kaurapuuro luumuhillolla - SuklaapuuroGI 65 · GL 13 / 100 g chocolatetuotemerkki: biedronka
- GI 45 · GL 20 / 100 g energy bites
paistamattomat energiapyörykät - GI 50 · GL 33 / 100 g cone
Kotitekoinen kaurakartio vähäisellä makeutusaineella - GI 65 · GL 39 / 100 g tuotemerkki: kodiakhigh protein
Proteiinikaurapuuro - +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Keitetty kaurapuuro on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 71 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.3 g |
| Luonnolliset | 0.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.7 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.2 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 1.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.25 g |
| Tyydyttymättömät | 1.15 g |
| Natrium | 49 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Suhteellisen alhainen kuitutiheys
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Keitetty kaurapuuro glykeminen indeksi?
Keitetty kaurapuuro glykeeminen indeksi on 58 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko Keitetty kaurapuuro insuliiniresistenssiä sairastaville?
Keitetty kaurapuuro glykeminen indeksi on kohtalainen (58). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Perus kaurapuuro muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Keitetty kaurapuuro sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Perus kaurapuuro muodoista tässä tietokannassa (7 / 100 g).
Katso Keitetty kaurapuuro Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
