Penang-currytahna
Matala GI
GL 1.1 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 7 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
Penang-currytahna glykeeminen indeksi on 35, sama kuin tavallisella Currytahna (35). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.1.
Päivitetty 19.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g It eliminates added sodium and sugars, making it more suitable for insulin resistance.
currytahna (tuoreet yrtit ja mausteet, vähän suolaa) - GL 5 / 100 g It avoids added sugars, lowering glycemic impact and supporting better blood sugar control.
thai punainen currytahna (ei lisättyä sokeria) - GL 11.6 / 100 g It is minimally processed, has zero added sugars or sodium, and provides anti-inflammatory benefits.
Curry-maustesekoitus kurkumalla ja inkiväärillä
Currytahna muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Penang-currytahna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 3 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 3500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Sisältää proteiinia
- Korkea natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyjä sokereita
- Kohtalainen prosessointi
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Penang-currytahna glykeminen indeksi?
Penang-currytahna glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko Penang-currytahna insuliiniresistenssiä sairastaville?
Penang-currytahna glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Currytahna muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Currytahna muodoista currytahna (tuoreet yrtit ja mausteet, vähän suolaa) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Penang-currytahna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
