Paneroitu naudanleike

GI 45 · MatalaGL 6 / kappale6.5/10

Matala GI

45 GI

GL 6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 5 / 100 g

Logi-pisteet 6.5/10

Kohtalainen glykeeminen kuorma
Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä

Paneroitu naudanleike glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.

Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Paneroitu naudanleike on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

270

Kalorit

12 g

Hiilihydraatit

18 g

Proteiini

16 g

Rasva

per 100g

Kalorit	270 kcal
Hiilihydraatit	12 g
Sokerit (yhteensä)	0.7 g
Luonnolliset	0.2 g
Lisätyt	0.5 g
Kuitu	0.7 g
Liukoinen	0.1 g
Liukenematon	0.6 g
Proteiini	18 g
Rasva	16 g
Tyydyttyneet	5.5 g
Tyydyttymättömät	8.5 g
Natrium	420 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Kohtalainen glykeeminen kuorma
Hyvä proteiinipitoisuus
Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Prosessoitu lisätyllä natriumilla
Vähäinen kuitupitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Paneroitu naudanleike glykeminen indeksi?

Paneroitu naudanleike glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.

Sopiiko Paneroitu naudanleike insuliiniresistenssiä sairastaville?

Paneroitu naudanleike glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Paneroitu naudanleike vaikuttaa verensokeriin?

Paneroitu naudanleike glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.