Pieni kananleikkele
Matala GI
GL 6 / kappale (150 g) · GL 4 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Leivitetty/puhdistettu hiilihydraattikuorrute
Pieni kananleikkele glykeeminen indeksi on 45, matalampi kuin tavallisella broilerinleike (50). Yksi kappale (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
broilerinleike muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pieni kananleikkele on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 6 |
| 1 serving | 150 g | 6 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 22 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Leivitetty/puhdistettu hiilihydraattikuorrute
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pieni kananleikkele glykeminen indeksi?
Pieni kananleikkele glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi kappale (150 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko Pieni kananleikkele insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pieni kananleikkele glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä broilerinleike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan broilerinleike muodoista kanaleike kukkakaalakuorrutteella ja uunissa paistettu sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Pieni kananleikkele Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
