pakastettu artisokka
Matala GI
GL 2 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- ravintoaineiden hävikki pakastettaessa
pakastettu artisokka glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Artisokka (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Artisokka muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pakastettu artisokka on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 44 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5.7 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 3.9 g |
| Proteiini | 2.9 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.04 g |
| Tyydyttymättömät | 0.16 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- alhainen glykeeminen kuorma
- sisältää runsaasti hivenaineita
- ravintoaineiden hävikki pakastettaessa
- kohtalainen suolapitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pakastettu artisokka glykeminen indeksi?
pakastettu artisokka glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko pakastettu artisokka insuliiniresistenssiä sairastaville?
pakastettu artisokka glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Artisokka muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Artisokka muodoista Artisokka öljyssä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso pakastettu artisokka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
