Mikä on höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa):n glykeeminen indeksi?

höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa):n glykeeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa):n glykeeminen kuormitus?

höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa):n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa):ssa?

höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa) sisältää 47 kaloria per 100g.

höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa)

GI 15 · Matala GL 1 · Matala Score 10/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa) glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 15

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

10.5g

Hiilihydraatit

3.3g

Proteiini

0.2g

Rasva

Logi-pisteet: 10/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ erittäin korkea kuitupitoisuus
✓ matala glykeeminen indeksi ja kuorma
✓ rikkaita mikroravinteita

✗ kohtuullinen luonnollinen natriumpitoisuus
✗ alhainen proteiinipitoisuus

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	47 kcal
Hiilihydraatit	10.5g
Sokerit (yhteensä)	1g
Luonnolliset	1.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	5.4g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	3.3g
Rasva	0.2g
Tyydyttyneet	0.04g
Tyydyttymättömät	0.16g
Natrium	60mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa) glykeminen indeksi?

höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa) glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa) insuliiniresistenssiä sairastaville?

höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa) vaikuttaa verensokeriin?

höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle