höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa)
Matala GI
GL 1.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 1 / 100 g
- erittäin korkea kuitupitoisuus
- kohtuullinen luonnollinen natriumpitoisuus
höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa) glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Artisokka (15). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.
Päivitetty 20.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Artisokka muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 47 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5.4 g |
| Liukoinen | 1.6 g |
| Liukenematon | 3.8 g |
| Proteiini | 3.3 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.04 g |
| Tyydyttymättömät | 0.16 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin korkea kuitupitoisuus
- matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- rikkaita mikroravinteita
- kohtuullinen luonnollinen natriumpitoisuus
- alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa) glykeminen indeksi?
höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa) glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa) insuliiniresistenssiä sairastaville?
höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Artisokka muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa) sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Artisokka muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso höyrytetty artisokka (ei öljyä, ei suolaa) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
