Paistetut suolakurkut
Keskitasoinen GI
GL 18 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 15 / 100 g
- Vähäinen prosessointiaste
- Korkea natriumpitoisuus
Paistetut suolakurkut glykeeminen indeksi on 60, korkeampi kuin tavallisella suolakurkku (15). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 18.
Päivitetty 21.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
suolakurkku muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paistetut suolakurkut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähäinen prosessointiaste
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Korkea natriumpitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma vihannekseksi
- Sisältää lisättyä sokeria
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistetut suolakurkut glykeminen indeksi?
Paistetut suolakurkut glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 18; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 15.
Sopiiko Paistetut suolakurkut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistetut suolakurkut glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kesäkurpitsaviipaleet.
Millä suolakurkku muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan suolakurkku muodoista suolakurkku sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.3 / 100 g).
Katso Paistetut suolakurkut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
