paistetut keltavahapavut
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää voin tyydyttyneitä rasvoja
paistetut keltavahapavut glykeeminen indeksi on 25, korkeampi kuin tavallisella Vihreät pavut (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Vihreät pavut muodot
- GI 15 · GL 0.5 / 100 g
Vihreät pavut - säilykepapuGI 15 · GL 0.6 / 100 g canned
- grillattu vihreä papuGI 15 · GL 1 / 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 / 100 g roasted
Paahdetut vihreät pavut - GI 15 · GL 1.1 / 100 g yellow
keltainen papu - GI 15 · GL 1.1 / 100 g frozen
Pakastetut vihreät pavut ilman lisättyä natriumia - GI 15 · GL 1.2 / 100 g cooked
Keitetyt vihreät pavut - +1 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistetut keltavahapavut on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 2.2 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää voin terveellisiä rasvoja
- Sisältää voin tyydyttyneitä rasvoja
- Hieman korkeampi kaloripitoisuus paistamisen vuoksi
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistetut keltavahapavut glykeminen indeksi?
paistetut keltavahapavut glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko paistetut keltavahapavut insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistetut keltavahapavut glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Vihreät pavut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Vihreät pavut muodoista Vihreät pavut sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.5 / 100 g).
Katso paistetut keltavahapavut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
