Paistettua vähärasvaista kalkkunaa kukkakaaliriisillä ja yrteillä

GI 20 · MatalaGL 1 / 100 g9/10

Matala GI

20 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Korkea proteiinipitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus

Paistettua vähärasvaista kalkkunaa kukkakaaliriisillä ja yrteillä glykeeminen indeksi on 20 (Matala).

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Paistettua vähärasvaista kalkkunaa kukkakaaliriisillä ja yrteillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

3 g

Hiilihydraatit

14 g

Proteiini

3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	95 kcal
Hiilihydraatit	3 g
Sokerit (yhteensä)	1.2 g
Luonnolliset	1.2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.7 g
Liukoinen	0.5 g
Liukenematon	1.2 g
Proteiini	14 g
Rasva	3 g
Tyydyttyneet	0.8 g
Tyydyttymättömät	2.2 g
Natrium	60 mg

Jalostettu taso

40%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Matala glykeeminen kuorma
Sisältää kuitua ja hivenaineita
Kohtalainen natriumpitoisuus
Vähäinen terveellisten rasvojen määrä

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Paistettua vähärasvaista kalkkunaa kukkakaaliriisillä ja yrteillä glykeminen indeksi?

Paistettua vähärasvaista kalkkunaa kukkakaaliriisillä ja yrteillä glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko Paistettua vähärasvaista kalkkunaa kukkakaaliriisillä ja yrteillä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Paistettua vähärasvaista kalkkunaa kukkakaaliriisillä ja yrteillä glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Paistettua vähärasvaista kalkkunaa kukkakaaliriisillä ja yrteillä vaikuttaa verensokeriin?

Paistettua vähärasvaista kalkkunaa kukkakaaliriisillä ja yrteillä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Paistettua vähärasvaista kalkkunaa kukkakaaliriisillä ja yrteillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.