paahdetut suolatut kurpitsansiemenet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
paahdetut suolatut kurpitsansiemenet glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, paahdetut suolatut kurpitsansiemenet sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
paahdetut suolatut kurpitsansiemenet on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ korkea proteiinipitoisuus
- ✓ rikkaita terveellisissä rasvoissa
- ✓ hyvä magnesiumin ja sinkin lähde
- ✗ korkea natriumpitoisuus
- ✗ kohtalainen prosessointi
- ✗ energiasisältö tiheä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 574 kcal |
| Hiilihydraatit | 14.7g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.3g |
| Luonnolliset | 1.3g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 6g |
| Liukoinen | 1.8g |
| Liukenematon | 4.2g |
| Proteiini | 29.8g |
| Rasva | 49g |
| Tyydyttyneet | 8.7g |
| Tyydyttymättömät | 36g |
| Natrium | 600mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paahdetut suolatut kurpitsansiemenet glykeminen indeksi?
paahdetut suolatut kurpitsansiemenet glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko paahdetut suolatut kurpitsansiemenet insuliiniresistenssiä sairastaville?
paahdetut suolatut kurpitsansiemenet glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten paahdetut suolatut kurpitsansiemenet vaikuttaa verensokeriin?
paahdetut suolatut kurpitsansiemenet glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →