Unikon siemenjauho
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Unikon siemenjauho glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Unikon siemenjauho sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Unikon siemenjauho on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin matala glykeeminen indeksi ja glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Suuri määrä terveellisiä rasvoja
- ✗ Korkea kaloripitoisuus
- ✗ Suhteellisen korkea kokonaisrasvapitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 525 kcal |
| Hiilihydraatit | 28g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 19g |
| Liukoinen | 5.7g |
| Liukenematon | 13.3g |
| Proteiini | 18g |
| Rasva | 41g |
| Tyydyttyneet | 4.5g |
| Tyydyttymättömät | 36g |
| Natrium | 25mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Unikon siemenjauho glykeminen indeksi?
Unikon siemenjauho glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Unikon siemenjauho insuliiniresistenssiä sairastaville?
Unikon siemenjauho glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Unikon siemenjauho vaikuttaa verensokeriin?
Unikon siemenjauho glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →