Unikon siemenjauho
Matala GI
GL 0.5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 3 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen indeksi ja glykeeminen kuorma
- Korkea kaloripitoisuus
Unikon siemenjauho glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.5.
Päivitetty 29.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Unikon siemenjauho on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 525 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 19 g |
| Liukoinen | 5.7 g |
| Liukenematon | 13.3 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 41 g |
| Tyydyttyneet | 4.5 g |
| Tyydyttymättömät | 36 g |
| Natrium | 25 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen indeksi ja glykeeminen kuorma
- Korkea kuitupitoisuus
- Suuri määrä terveellisiä rasvoja
- Korkea kaloripitoisuus
- Suhteellisen korkea kokonaisrasvapitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Unikon siemenjauho glykeminen indeksi?
Unikon siemenjauho glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko Unikon siemenjauho insuliiniresistenssiä sairastaville?
Unikon siemenjauho glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Unikon siemenjauho vaikuttaa verensokeriin?
Unikon siemenjauho glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Unikon siemenjauho Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
