Rasvaton maapähkinävoi-jauhe
Matala GI
GL 1.1 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 7 / 100 g
- Erinomainen kasvipohjaisen proteiinin lähde
- Sisältää paljon sokereita verrattuna kokonaisiin pähkinöihin
Rasvaton maapähkinävoi-jauhe glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.1.
Päivitetty 26.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Rasvaton maapähkinävoi-jauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Sokerit (yhteensä) | 15 g |
| Luonnolliset | 15 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 50 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen kasvipohjaisen proteiinin lähde
- Matala glykeeminen indeksi ja glykeeminen kuorma
- Kätevä kalorirajoitteisiin ruokavalioihin
- Sisältää paljon sokereita verrattuna kokonaisiin pähkinöihin
- Jalostusprosessi poistaa hyödylliset terveelliset rasvat
- Korkea natriumpitoisuus annosta kohden
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Rasvaton maapähkinävoi-jauhe glykeminen indeksi?
Rasvaton maapähkinävoi-jauhe glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko Rasvaton maapähkinävoi-jauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Rasvaton maapähkinävoi-jauhe glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Rasvaton maapähkinävoi-jauhe vaikuttaa verensokeriin?
Rasvaton maapähkinävoi-jauhe glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Rasvaton maapähkinävoi-jauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
