Paahdettu ohrajuoma (kofeiiniton)

GI 15 · MatalaGL 0.2 / ruokalusikka7/10

Matala GI

15 GI

GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Kofeiiniton
Kohtalainen käsittely

Paahdettu ohrajuoma (kofeiiniton) glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.

Päivitetty 15.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Paahdettu ohrajuoma (kofeiiniton) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

4 g

Hiilihydraatit

0.5 g

Proteiini

0.1 g

Rasva

per 100g

Kalorit	20 kcal
Hiilihydraatit	4 g
Sokerit (yhteensä)	0.1 g
Luonnolliset	0.1 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.4 g
Proteiini	0.5 g
Rasva	0.1 g
Tyydyttyneet	0.02 g
Tyydyttymättömät	0.08 g
Natrium	5 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Kofeiiniton
Vähäkalorinen
Sisältää kuitua
Kohtalainen käsittely
Vähäinen proteiinipitoisuus

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Paahdettu ohrajuoma (kofeiiniton) glykeminen indeksi?

Paahdettu ohrajuoma (kofeiiniton) glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Paahdettu ohrajuoma (kofeiiniton) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Paahdettu ohrajuoma (kofeiiniton) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Paahdettu ohrajuoma (kofeiiniton) vaikuttaa verensokeriin?

Paahdettu ohrajuoma (kofeiiniton) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.