Garage-olut
Korkea GI
GL 11.3 / lasi (250 g) · GL 4.5 / 100 g
- Alhainen natriumpitoisuus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Garage-olut glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 11.3.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Garage-olut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.2 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 5.5 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen natriumpitoisuus
- Korkea vesipitoisuus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen indeksi
- Ei ravintoarvoa (tyhjiä kaloreita)
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Garage-olut glykeminen indeksi?
Garage-olut glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 11.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.5.
Sopiiko Garage-olut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Garage-olut glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kombucha.
Miten Garage-olut vaikuttaa verensokeriin?
Garage-olut glykeminen kuorma on 4.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Garage-olut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
