Osittain rasvaton ricotta marjoilla ja pähkinärouheella, sokerin korviketta käyttäen
Matala GI
GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Osittain rasvaton ricotta marjoilla ja pähkinärouheella, sokerin korviketta käyttäen glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 18.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Osittain rasvaton ricotta marjoilla ja pähkinärouheella, sokerin korviketta käyttäen on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.1 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää terveellisiä rasvoja
- Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
- Kohtalainen prosessointi
- Vähän kuitua verrattuna täysruokiin
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Osittain rasvaton ricotta marjoilla ja pähkinärouheella, sokerin korviketta käyttäen glykeminen indeksi?
Osittain rasvaton ricotta marjoilla ja pähkinärouheella, sokerin korviketta käyttäen glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Osittain rasvaton ricotta marjoilla ja pähkinärouheella, sokerin korviketta käyttäen insuliiniresistenssiä sairastaville?
Osittain rasvaton ricotta marjoilla ja pähkinärouheella, sokerin korviketta käyttäen glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Osittain rasvaton ricotta marjoilla ja pähkinärouheella, sokerin korviketta käyttäen vaikuttaa verensokeriin?
Osittain rasvaton ricotta marjoilla ja pähkinärouheella, sokerin korviketta käyttäen glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Osittain rasvaton ricotta marjoilla ja pähkinärouheella, sokerin korviketta käyttäen Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
