Ricotta-sitruunapyörykät
Matala GI
GL 6 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen suolapitoisuus
Ricotta-sitruunapyörykät glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 22.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Ricotta-sitruunapyörykät on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää kalsiumia
- Kohtuullinen glykeeminen kuorma
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- Kevyesti prosessoitu korppujauhoilla ja juustolla
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ricotta-sitruunapyörykät glykeminen indeksi?
Ricotta-sitruunapyörykät glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko Ricotta-sitruunapyörykät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ricotta-sitruunapyörykät glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Ricotta-sitruunapyörykät vaikuttaa verensokeriin?
Ricotta-sitruunapyörykät glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Ricotta-sitruunapyörykät Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
