Oligofruktoosi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Oligofruktoosi glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Oligofruktoosi sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Oligofruktoosi on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Prebioottiset hyödyt
- ✗ Prosessoitu lisäaine
- ✗ Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja liiallisesti käytettynä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 95g |
| Sokerit (yhteensä) | 10g |
| Luonnolliset | 10.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 85g |
| Liukoinen | 25.5g |
| Liukenematon | 59.5g |
| Proteiini | 0g |
| Rasva | 0g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0g |
| Natrium | 10mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Oligofruktoosi glykeminen indeksi?
Oligofruktoosi glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Oligofruktoosi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Oligofruktoosi glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Oligofruktoosi vaikuttaa verensokeriin?
Oligofruktoosi glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →