Tapenade
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
- Runsaasti sydämelle terveellisiä kertatyydyttymättömiä rasvoja
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
Tapenade:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 6 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Marinoidut oliivitGL 1 / 100 g Valmistamalla sen kotona vähennät merkittävästi natriumin määrää säilyttäen samalla terveelliset rasvat.
- GL 1 / 100 g Tarjoaa terveellisiä rasvoja ja kuitua huomattavasti alhaisemmalla natriumpitoisuudella ja ravintoainetiiviimmällä profiililla.
Muussattu avokado limemehulla ja valkosipulilla - GL 20 / 100 g Tarjoaa täyteläisen, suolaisen makuprofiilin, jossa on enemmän antioksidantteja eikä lainkaan lisättyä natriumia.
Kuivatut tomaatit
Tapenade muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tapenade on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.4 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 32 g |
| Tyydyttyneet | 4.5 g |
| Tyydyttymättömät | 26 g |
| Natrium | 1800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti sydämelle terveellisiä kertatyydyttymättömiä rasvoja
- Olematon glykeeminen vaikutus
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Korkea kaloritiheys
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tapenade glykeminen indeksi?
Tapenade glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 6 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Tapenade insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tapenade glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 6 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Millä Tapenade muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tapenade muodoista Marinoidut oliivit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Tapenade Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
