Oligosakkaridit
Matala GI
GL 4.8 / 100 g
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Alhainen proteiinipitoisuus
Oligosakkaridit glykeeminen indeksi on 5 (Matala).
Päivitetty 8.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Oligosakkaridit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 200 kcal |
| Hiilihydraatit | 95 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 90 g |
| Liukoinen | 27 g |
| Liukenematon | 63 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Tukee suoliston mikrobistoa
- Vähäinen käsittely
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Alhainen mikroravinteiden tiheys
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Oligosakkaridit glykeminen indeksi?
Oligosakkaridit glykeeminen indeksi on 5 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.8.
Sopiiko Oligosakkaridit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Oligosakkaridit glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Oligosakkaridit vaikuttaa verensokeriin?
Oligosakkaridit glykeminen kuorma on 4.8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Oligosakkaridit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
