Nerds-karkki
Korkea GI
GL 74 / 100 g
- rasvaton
- erittäin korkea lisätty sokeri
Nerds-karkki glykeeminen indeksi on 80, sama kuin tavallisella Karkit (80).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Tumma suklaa tarjoaa tyydyttävän makean kokemuksen, jonka GI on huomattavasti alhaisempi (20) ja GL on 4 verrattuna Nerds-karkkeihin.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 3 / 100 g Kokonaiset vadelmat tarjoavat luonnollista, kuitupitoista makeutta, jolla on paljon pienempi glykeeminen vaikutus (GI 25, GL 3).
Tuoreet kokonaiset vadelmat - Paahdetut mantelit, ei lisättyä öljyä tai suolaaGL 3.2 / 100 g Mantelit tarjoavat rapean ja tyydyttävän välipalan, jonka glykeeminen kuorma on minimaalinen (1), mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja.
- GL 5 / 100 g Omenaviipaleet kanelilla tarjoavat luonnollisesti makean ja kuitupitoisen vaihtoehdon, jonka GL on huomattavasti alhaisempi (5) verrattuna sokeripitoisiin Nerds-karkkeihin.
Viipaloidut tuoreet omenat kanelilla
Karkit muodot
- GI 80 · GL 72 / 100 g
Karkit - GI 5 · GL 4.3 / 100 g sugar freeherbal
Makeisia, joissa luonnollisia sokerin korvaajia ja yrttimakuja, vähän tai ei lainkaan sokeria - sokerittomat Russell Stover -kookossuklaamakeisetGI 20 · GL 12 / 100 g tuotemerkki: russell_stoversugar free
- sokerittomat minttusuklaamakeisetGI 20 · GL 15 / 100 g sugar freemint
- proteiinipitoiset karkitGI 45 · GL 16 / 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 / 100 g chocolateroche
suklaakonvehdit Roche - GI 65 · GL 39 / 100 g michalki
Michałki - +9 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Nerds-karkki on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 400 kcal |
| Hiilihydraatit | 93 g |
| Sokerit (yhteensä) | 93 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 93 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- rasvaton
- vähäsuolainen
- erittäin korkea lisätty sokeri
- erittäin prosessoitu
- erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Nerds-karkki glykeminen indeksi?
Nerds-karkki glykeeminen indeksi on 80 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 74.
Sopiiko Nerds-karkki insuliiniresistenssiä sairastaville?
Nerds-karkki glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Millä Karkit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Karkit muodoista Makeisia, joissa luonnollisia sokerin korvaajia ja yrttimakuja, vähän tai ei lainkaan sokeria sisältää matalimman glykeemisen kuorman (4.3 / 100 g).
Katso Nerds-karkki Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
