Naudanleikkele
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Naudanleikkele glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, Naudanleikkele sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Naudanleikkele on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✓ Hyvä proteiinipitoisuus
- ✓ Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- ✗ Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ Prosessoitu lisätyllä natriumilla
- ✗ Vähäinen kuitupitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 12g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7g |
| Luonnolliset | 0.2g |
| Lisätyt | 0.5g |
| Kuitu | 0.7g |
| Liukoinen | 0.1g |
| Liukenematon | 0.6g |
| Proteiini | 18g |
| Rasva | 16g |
| Tyydyttyneet | 5.5g |
| Tyydyttymättömät | 8.5g |
| Natrium | 420mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Naudanleikkele glykeminen indeksi?
Naudanleikkele glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Naudanleikkele insuliiniresistenssiä sairastaville?
Naudanleikkele glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Naudanleikkele vaikuttaa verensokeriin?
Naudanleikkele glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →