natto parsakaidun ituilla
Matala GI
GL 0.8 / 100 g
- Runsaasti kasviproteiinia ja kuitua
- Kohtalaisen runsaasti kaloreita soijapavun rasvan vuoksi
natto parsakaidun ituilla glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 12.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
natto parsakaidun ituilla on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 190 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.6 g |
| Luonnolliset | 0.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 3.2 g |
| Proteiini | 17 g |
| Rasva | 9.2 g |
| Tyydyttyneet | 1.3 g |
| Tyydyttymättömät | 7.7 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti kasviproteiinia ja kuitua
- Erittäin vähäinen glykeeminen vaikutus
- Käyminen saattaa tukea hyödyllisiä suolistomikrobeja
- Kohtalaisen runsaasti kaloreita soijapavun rasvan vuoksi
- Sisältää K-vitamiinia, jolla voi olla yhteisvaikutuksia varfariinin kanssa
- Soija-allergian mahdollisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on natto parsakaidun ituilla glykeminen indeksi?
natto parsakaidun ituilla glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.8.
Sopiiko natto parsakaidun ituilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
natto parsakaidun ituilla glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten natto parsakaidun ituilla vaikuttaa verensokeriin?
natto parsakaidun ituilla glykeminen kuorma on 0.8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso natto parsakaidun ituilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
