narutomaki
Matala GI
GL 5 / 100 g
- Vähärasvainen
- Korkea suolapitoisuus
narutomaki glykeeminen indeksi on 40 (Matala).
Päivitetty 6.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
narutomaki on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.3 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Proteiinin lähde
- Korkea suolapitoisuus
- Kohtalainen prosessointiaste
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on narutomaki glykeminen indeksi?
narutomaki glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko narutomaki insuliiniresistenssiä sairastaville?
narutomaki glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten narutomaki vaikuttaa verensokeriin?
narutomaki glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso narutomaki Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
