Mikä on mustaherukkajauhe:n glykeeminen indeksi?

mustaherukkajauhe:n glykeeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on mustaherukkajauhe:n glykeeminen kuormitus?

mustaherukkajauhe:n glykeeminen kuormitus on 20 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on mustaherukkajauhe:ssa?

mustaherukkajauhe sisältää 320 kaloria per 100g.

mustaherukkajauhe

GI 30 · Matala GL 20 · Korkea Score 7/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

mustaherukkajauhe glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 20 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin fruits, mustaherukkajauhe sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

mustaherukkajauhe on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 30

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 20

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

320

Kalorit

65g

Hiilihydraatit

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 7/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Erittäin korkea kuitupitoisuus
✓ Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
✓ Matala glykeeminen indeksi

✗ Korkea kokonaishiilihydraattipitoisuus
✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
✗ Suhteellisen korkea kaloripitoisuus

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	320 kcal
Hiilihydraatit	65g
Sokerit (yhteensä)	35g
Luonnolliset	35.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	25g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	7g
Rasva	2g
Tyydyttyneet	0.2g
Tyydyttymättömät	1.8g
Natrium	5mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on mustaherukkajauhe glykeminen indeksi?

mustaherukkajauhe glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 20 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko mustaherukkajauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?

mustaherukkajauhe glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten mustaherukkajauhe vaikuttaa verensokeriin?

mustaherukkajauhe glykeminen kuorma on 20 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle