murskatut tomaatit (ei lisättyä suolaa, BPA-vapaa pakkaus)
Matala GI
GL 8 / tyypillinen tölkki (400 g) · GL 2 / 100 g
- Ei lisättyä suolaa tai sokeria
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
murskatut tomaatit (ei lisättyä suolaa, BPA-vapaa pakkaus) glykeeminen indeksi on 38, korkeampi kuin tavallisella Tomaatti (15). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) lisää glykeemistä kuormaa 8.
Päivitetty 14.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tomaatti muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Tomaatti - GI 15 · GL 0.5 / 100 g yellow
keltainen tomaatti - Etikkasäilötyt tomaatitGI 20 · GL 1 / 100 g pickled
- GI 15 · GL 1 / 100 g grilled
grillattu tomaatti - GI 15 · GL 1 / 100 g baby
Kirsikkatomaatti - Kuutioidut tomaatitGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- GI 20 · GL 1 / 100 g marinated
marinoidut tomaatit - +16 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
murskatut tomaatit (ei lisättyä suolaa, BPA-vapaa pakkaus) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 21 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei lisättyä suolaa tai sokeria
- Runsaasti antioksidantteja (lykopeeni, C-vitamiini)
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
- Jonkin verran ravinteiden menetystä prosessoinnin seurauksena
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on murskatut tomaatit (ei lisättyä suolaa, BPA-vapaa pakkaus) glykeminen indeksi?
murskatut tomaatit (ei lisättyä suolaa, BPA-vapaa pakkaus) glykeeminen indeksi on 38 (Matala). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) glykeeminen kuorma on 8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko murskatut tomaatit (ei lisättyä suolaa, BPA-vapaa pakkaus) insuliiniresistenssiä sairastaville?
murskatut tomaatit (ei lisättyä suolaa, BPA-vapaa pakkaus) glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tomaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tomaatti muodoista keltainen tomaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.5 / 100 g).
Katso murskatut tomaatit (ei lisättyä suolaa, BPA-vapaa pakkaus) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
