Mikä on murskatut tomaatit (ei lisättyä suolaa, BPA-vapaa pakkaus):n glykeeminen indeksi?

murskatut tomaatit (ei lisättyä suolaa, BPA-vapaa pakkaus):n glykeeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on murskatut tomaatit (ei lisättyä suolaa, BPA-vapaa pakkaus):n glykeeminen kuormitus?

murskatut tomaatit (ei lisättyä suolaa, BPA-vapaa pakkaus):n glykeeminen kuormitus on 2 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on murskatut tomaatit (ei lisättyä suolaa, BPA-vapaa pakkaus):ssa?

murskatut tomaatit (ei lisättyä suolaa, BPA-vapaa pakkaus) sisältää 21 kaloria per 100g.

murskatut tomaatit (ei lisättyä suolaa, BPA-vapaa pakkaus)

GI 38 · Matala GL 2 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

murskatut tomaatit (ei lisättyä suolaa, BPA-vapaa pakkaus) glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, murskatut tomaatit (ei lisättyä suolaa, BPA-vapaa pakkaus) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

murskatut tomaatit (ei lisättyä suolaa, BPA-vapaa pakkaus) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 38

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 2

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

4.7g

Hiilihydraatit

Proteiini

0.2g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Ei lisättyä suolaa tai sokeria
✓ Runsaasti antioksidantteja (lykopeeni, C-vitamiini)
✓ Matala glykeeminen kuorma

✗ Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
✗ Jonkin verran ravinteiden menetystä prosessoinnin seurauksena

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	21 kcal
Hiilihydraatit	4.7g
Sokerit (yhteensä)	3.5g
Luonnolliset	3.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	1.2g
Liukoinen	0.4g
Liukenematon	0.8g
Proteiini	1g
Rasva	0.2g
Tyydyttyneet	0.03g
Tyydyttymättömät	0.17g
Natrium	10mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on murskatut tomaatit (ei lisättyä suolaa, BPA-vapaa pakkaus) glykeminen indeksi?

Sopiiko murskatut tomaatit (ei lisättyä suolaa, BPA-vapaa pakkaus) insuliiniresistenssiä sairastaville?

murskatut tomaatit (ei lisättyä suolaa, BPA-vapaa pakkaus) glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten murskatut tomaatit (ei lisättyä suolaa, BPA-vapaa pakkaus) vaikuttaa verensokeriin?

murskatut tomaatit (ei lisättyä suolaa, BPA-vapaa pakkaus) glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle