Munapasta avokadolla ja limellä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Munapasta avokadolla ja limellä glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Munapasta avokadolla ja limellä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Munapasta avokadolla ja limellä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Terveellisten tyydyttymättömien rasvojen lähde
- ✓ Vähäinen sokeripitoisuus
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Lisätty sokeri
- ✗ Suhteellisen korkea kokonaisrasvapitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 4g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5g |
| Luonnolliset | 0.5g |
| Lisätyt | 1g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.4g |
| Proteiini | 6g |
| Rasva | 24g |
| Tyydyttyneet | 4g |
| Tyydyttymättömät | 16g |
| Natrium | 700mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Munapasta avokadolla ja limellä glykeminen indeksi?
Munapasta avokadolla ja limellä glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Munapasta avokadolla ja limellä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Munapasta avokadolla ja limellä glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Munapasta avokadolla ja limellä vaikuttaa verensokeriin?
Munapasta avokadolla ja limellä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →