munasalaatti
Ei glykeemistä indeksiä6/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
2.5 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 6/10
- Vähähiilihydraattinen
- Korkea rasvapitoisuus
munasalaatti:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 2.5 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 8.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
munasalaatti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 ruokalusikka | 14 g |
| 1/2 cup serving | 110 g |
| 1 kuppi | 220 g |
Ravintoarvot (per 100g)
210
Kalorit
2.5 g
Hiilihydraatit
8.5 g
Proteiini
19 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 0.3 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.2 g |
| Proteiini | 8.5 g |
| Rasva | 19 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 13 g |
| Natrium | 480 mg |
Jalostettu taso
65%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähähiilihydraattinen
- Hyvä proteiinin lähde
- Vähän lisättyjä sokereita
- Korkea rasvapitoisuus
- Suhteellisen korkea natriumpitoisuus
- Vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Sisältää: kananmuna
Voi sisältää: sinappi
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on munasalaatti glykeminen indeksi?
munasalaatti glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 2.5 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko munasalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
munasalaatti glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 2.5 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso munasalaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
