Munalevite

Ei glykeemistä indeksiä6/10

Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu

2.5 g hiilihydraatteja / 100 g

Logi-pisteet 6/10

Hyvä proteiinin lähde
Vähäinen kuitupitoisuus

Munalevite:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 2.5 g hiilihydraatteja / 100 g.

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Avokado-suklaalevite (ei-glykeeminen makeutusaine)
GL 1 / 100 g Avokado sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja ja kuitua, jotka parantavat insuliiniherkkyyttä.
Kreikkalainen jogurtti-kananmunalevite persiljalla
GL 1 / 100 g Majoneesin korvaaminen kreikkalaisella jogurtilla vähentää merkittävästi tyydyttyneiden rasvojen ja kalorien määrää.
kikhernetahna
GL 6 / 100 g Kikherneiden lisääminen kasvattaa kuitupitoisuutta, mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja aterian jälkeen.

Munalevite muodot

Kevyt munan, vihannesten ja ruohosipulin levite
GI 35 · GL 2 / 100 g veggie

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Munalevite on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

220

Kalorit

2.5 g

Hiilihydraatit

8 g

Proteiini

20 g

Rasva

per 100g

Kalorit	220 kcal
Hiilihydraatit	2.5 g
Sokerit (yhteensä)	1 g
Luonnolliset	0.5 g
Lisätyt	0.5 g
Kuitu	0.3 g
Liukoinen	0.1 g
Liukenematon	0.2 g
Proteiini	8 g
Rasva	20 g
Tyydyttyneet	3.5 g
Tyydyttymättömät	13 g
Natrium	500 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Hyvä proteiinin lähde
Matala glykeeminen kuorma
Vähän lisättyä sokeria
Vähäinen kuitupitoisuus
Korkea natriumpitoisuus
Valmiiden levitteiden rasvojen mahdollisesti heikko laatu

Allergeenit

Sisältää: kananmuna

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Munalevite glykeminen indeksi?

Munalevite glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 2.5 g hiilihydraatteja / 100 g.

Sopiiko Munalevite insuliiniresistenssiä sairastaville?

Munalevite glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 2.5 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.

Millä Munalevite muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Munalevite muodoista Kevyt munan, vihannesten ja ruohosipulin levite sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).

Katso Munalevite Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.