Kevyt munan, vihannesten ja ruohosipulin levite
Matala GI
GL 0.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 2 / 100 g
Kevyt munan, vihannesten ja ruohosipulin levite glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Päivitetty 15.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Munalevite muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kevyt munan, vihannesten ja ruohosipulin levite on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.1 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kevyt munan, vihannesten ja ruohosipulin levite glykeminen indeksi?
Kevyt munan, vihannesten ja ruohosipulin levite glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Kevyt munan, vihannesten ja ruohosipulin levite insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kevyt munan, vihannesten ja ruohosipulin levite glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Munalevite muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Kevyt munan, vihannesten ja ruohosipulin levite sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Munalevite muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso Kevyt munan, vihannesten ja ruohosipulin levite Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
