Munakoisorullat raejuustolla ja pinaatilla tomaattikastikkeessa
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Munakoisorullat raejuustolla ja pinaatilla tomaattikastikkeessa glykeeminen indeksi on 30 (Matala).
Päivitetty 24.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Munakoisorullat raejuustolla ja pinaatilla tomaattikastikkeessa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 75 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 5.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Hyvä proteiinin lähde
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Munakoisorullat raejuustolla ja pinaatilla tomaattikastikkeessa glykeminen indeksi?
Munakoisorullat raejuustolla ja pinaatilla tomaattikastikkeessa glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Munakoisorullat raejuustolla ja pinaatilla tomaattikastikkeessa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Munakoisorullat raejuustolla ja pinaatilla tomaattikastikkeessa glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Munakoisorullat raejuustolla ja pinaatilla tomaattikastikkeessa vaikuttaa verensokeriin?
Munakoisorullat raejuustolla ja pinaatilla tomaattikastikkeessa glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Munakoisorullat raejuustolla ja pinaatilla tomaattikastikkeessa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
