Munakeitto bok choylla ja sienillä
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Runsaasti fytoravinteita
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Munakeitto bok choylla ja sienillä glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 3.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Munakeitto bok choylla ja sienillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.1 g |
| Luonnolliset | 1.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.8 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.6 g |
| Proteiini | 2.8 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 1.1 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti fytoravinteita
- Hyvä proteiinin lähde
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Vähäinen kuitupitoisuus verrattuna joihinkin keittoihin
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Munakeitto bok choylla ja sienillä glykeminen indeksi?
Munakeitto bok choylla ja sienillä glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Munakeitto bok choylla ja sienillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Munakeitto bok choylla ja sienillä glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Munakeitto bok choylla ja sienillä vaikuttaa verensokeriin?
Munakeitto bok choylla ja sienillä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Munakeitto bok choylla ja sienillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
