miso-voikastike
Ei glykeemistä indeksiä3/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
12 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 3/10
- Sisältää jonkin verran proteiinia misosta
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
miso-voikastike:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 12 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 3.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
miso-voikastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
320
Kalorit
12 g
Hiilihydraatit
5 g
Proteiini
28 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 28 g |
| Tyydyttyneet | 17 g |
| Tyydyttymättömät | 11 g |
| Natrium | 2200 mg |
Jalostettu taso
75%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia misosta
- Umamin lähde, voi vähentää lisätyn suolan tarvetta
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Kohtalaisesti prosessoitu
Allergeenit
Sisältää: maitosoija
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on miso-voikastike glykeminen indeksi?
miso-voikastike glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 12 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko miso-voikastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
miso-voikastike glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 12 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
- Miso-keittoaine (miso-tahna, vähäsuolainen liemi, luonnolliset aromit) GI 33
-
Kaali-misokeitto GI 20 -
misokeitto GI 20 - Misokeitto kuningasvinokkaalla ja kevätsipulilla GI 25
-
misokeitto maitake-sienellä GI 20 -
Miso-keitto tofulla, merilevällä ja lehtivihanneksilla GI 15 - Miso-wakamekeitto GI 20
- Perinteinen misokeitto dulse-merilevällä ja silken-tofulla GI 20
Katso miso-voikastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
