mirabelletuuma
Matala GI
GL 4 / 100 g
- runsaasti antioksidantteja
- kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
mirabelletuuma glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 29.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
mirabelletuuma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 49 kcal |
| Hiilihydraatit | 11.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10.5 g |
| Luonnolliset | 10.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.6 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.1 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.27 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- runsaasti antioksidantteja
- alhainen glykeeminen kuorma
- hyvä kuidun lähde
- kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
- alhainen proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mirabelletuuma glykeminen indeksi?
mirabelletuuma glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko mirabelletuuma insuliiniresistenssiä sairastaville?
mirabelletuuma glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten mirabelletuuma vaikuttaa verensokeriin?
mirabelletuuma glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso mirabelletuuma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
