Morusmarja
Matala GI
GL 2.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 2 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Matala kuitu-sokeri-suhde
Morusmarja glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Morusmarja muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Morusmarja on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 43 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8.1 g |
| Luonnolliset | 8.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.7 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.2 g |
| Proteiini | 1.4 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.37 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Matala glykeeminen indeksi
- Korkea vesipitoisuus
- Matala kuitu-sokeri-suhde
- Kohtalainen sokeripitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Morusmarja glykeminen indeksi?
Morusmarja glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Morusmarja insuliiniresistenssiä sairastaville?
Morusmarja glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Morusmarja muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Morusmarja sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Morusmarja muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso Morusmarja Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
