Merileväsalaatti
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea natriumpitoisuus
Merileväsalaatti glykeeminen indeksi on 5 (Matala).
Päivitetty 3.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Merileväsalaatti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.4 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea kuitupitoisuus
- Erittäin vähän lisättyjä sokereita
- Korkea natriumpitoisuus
- Kohtalainen hiilihydraattitaso salaatille
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Merileväsalaatti glykeminen indeksi?
Merileväsalaatti glykeeminen indeksi on 5 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Merileväsalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Merileväsalaatti glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Merileväsalaatti vaikuttaa verensokeriin?
Merileväsalaatti glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Merileväsalaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
