Mikä on Maustettu murusteltu tofu (juustovaihtoehto):n glykeeminen indeksi?

Maustettu murusteltu tofu (juustovaihtoehto):n glykeeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Maustettu murusteltu tofu (juustovaihtoehto):n glykeeminen kuormitus?

Maustettu murusteltu tofu (juustovaihtoehto):n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Maustettu murusteltu tofu (juustovaihtoehto):ssa?

Maustettu murusteltu tofu (juustovaihtoehto) sisältää 120 kaloria per 100g.

Maustettu murusteltu tofu (juustovaihtoehto)

GI 15 · Matala GL 1 · Matala Score 7.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Maustettu murusteltu tofu (juustovaihtoehto) glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Maustettu murusteltu tofu (juustovaihtoehto) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Maustettu murusteltu tofu (juustovaihtoehto) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 15

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

120

Kalorit

3.5g

Hiilihydraatit

13g

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 7.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea proteiinipitoisuus
✓ Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
✓ Alhainen glykeeminen kuorma

✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
✗ Kohtalainen prosessointitaso

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	120 kcal
Hiilihydraatit	3.5g
Sokerit (yhteensä)	0.7g
Luonnolliset	0.7g
Lisätyt	0g
Kuitu	1.5g
Liukoinen	0.45g
Liukenematon	1.05g
Proteiini	13g
Rasva	7g
Tyydyttyneet	1g
Tyydyttymättömät	6g
Natrium	350mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Maustettu murusteltu tofu (juustovaihtoehto) glykeminen indeksi?

Maustettu murusteltu tofu (juustovaihtoehto) glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Maustettu murusteltu tofu (juustovaihtoehto) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Maustettu murusteltu tofu (juustovaihtoehto) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Maustettu murusteltu tofu (juustovaihtoehto) vaikuttaa verensokeriin?

Maustettu murusteltu tofu (juustovaihtoehto) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle