mantelitahna
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
mantelitahna glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, mantelitahna sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
mantelitahna on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✓ Rikas terveellisissä tyydyttymättömissä rasvoissa
- ✗ Runsaasti kaloreita
- ✗ Kohtalaisen korkea kokonaisrasvapitoisuus
- ✗ Prosessoitu (paahdettu)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 614 kcal |
| Hiilihydraatit | 6g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 12g |
| Liukoinen | 3.6g |
| Liukenematon | 8.4g |
| Proteiini | 21g |
| Rasva | 55g |
| Tyydyttyneet | 4.2g |
| Tyydyttymättömät | 48g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mantelitahna glykeminen indeksi?
mantelitahna glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko mantelitahna insuliiniresistenssiä sairastaville?
mantelitahna glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten mantelitahna vaikuttaa verensokeriin?
mantelitahna glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →