maapähkinävoi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
maapähkinävoi glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, maapähkinävoi sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
maapähkinävoi on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Terveellisten rasvojen lähde
- ✗ Korkea tyydyttyneen rasvan pitoisuus
- ✗ Lisätty sokeri
- ✗ Korkea kaloripitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 590 kcal |
| Hiilihydraatit | 20g |
| Sokerit (yhteensä) | 10g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 7g |
| Kuitu | 6g |
| Liukoinen | 1.8g |
| Liukenematon | 4.2g |
| Proteiini | 25g |
| Rasva | 50g |
| Tyydyttyneet | 10g |
| Tyydyttymättömät | 35g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on maapähkinävoi glykeminen indeksi?
maapähkinävoi glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko maapähkinävoi insuliiniresistenssiä sairastaville?
maapähkinävoi glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten maapähkinävoi vaikuttaa verensokeriin?
maapähkinävoi glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →