Makeuttamaton soijaruokakerma
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen prosessointiaste
Makeuttamaton soijaruokakerma glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Makeuttamaton soijaruokakerma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 9.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Ei lisättyä sokeria
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Kohtalainen prosessointiaste
- Vähemmän proteiinia kuin kokonaisissa soijapavuissa
- Sisältää jonkin verran natriumia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Makeuttamaton soijaruokakerma glykeminen indeksi?
Makeuttamaton soijaruokakerma glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Makeuttamaton soijaruokakerma insuliiniresistenssiä sairastaville?
Makeuttamaton soijaruokakerma glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Makeuttamaton soijaruokakerma vaikuttaa verensokeriin?
Makeuttamaton soijaruokakerma glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Makeuttamaton soijaruokakerma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
