macchiato
Matala GI
GL 7.5 / lasi (250 g) · GL 3 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Paljon lisättyä sokeria
macchiato glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.5.
Päivitetty 1.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
macchiato on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.2 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 5.5 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.8 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 35 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Tarjoaa kalsiumia
- Paljon lisättyä sokeria
- Prosessoitu juoma
- Vähän kuitua
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on macchiato glykeminen indeksi?
macchiato glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 7.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko macchiato insuliiniresistenssiä sairastaville?
macchiato glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten macchiato vaikuttaa verensokeriin?
macchiato glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso macchiato Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
