Luonnollisesti fermentoidut vihannekset
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Runsaasti probiootteja
- Mahdollisesti alhainen natriumpitoisuus joillekin ruokavalioille
Luonnollisesti fermentoidut vihannekset glykeeminen indeksi on 15, matalampi kuin tavallisella Sekalaiset vihannekset (20).
Päivitetty 16.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sekalaiset vihannekset muodot
- GI 20 · GL 1 / 100 g
Sekalaiset vihannekset - GI 15 · GL 1 / 100 g grillednon starchy
Grillatut paprikat, kesäkurpitsa ja pinaattisekoitus - GI 20 · GL 1 / 100 g steamedpureed
Seoksesta höyrytetyistä ei-tärkkelyspitoisista vihanneksista, yrteistä ja mausteista - GI 15 · GL 1 / 100 g non starchy
Tuoreet sekoitetut vihannekset (pinaatti, parsakaali, kurkku) - GI 25 · GL 1 / 100 g in beef broth
Vihannekset - Antipasto-vihanneksetGI 20 · GL 2 / 100 g antipasti
- etikkasäilykkeetGI 25 · GL 2 / 100 g pickled
- +16 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Luonnollisesti fermentoidut vihannekset on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 25 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti probiootteja
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen vaikutus
- Mahdollisesti alhainen natriumpitoisuus joillekin ruokavalioille
- Mahdollisuus lievään ruoansulatushäiriöön herkillä henkilöillä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Luonnollisesti fermentoidut vihannekset glykeminen indeksi?
Luonnollisesti fermentoidut vihannekset glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Luonnollisesti fermentoidut vihannekset insuliiniresistenssiä sairastaville?
Luonnollisesti fermentoidut vihannekset glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Sekalaiset vihannekset muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Luonnollisesti fermentoidut vihannekset sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Sekalaiset vihannekset muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Luonnollisesti fermentoidut vihannekset Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
