Luonnollinen juotava skyr
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähän terveellisiä rasvoja
Luonnollinen juotava skyr glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Luonnollinen juotava skyr on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.2 g |
| Luonnolliset | 3.2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 6.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Vähän prosessoitu
- Vähän terveellisiä rasvoja
- Ei ravintokuitua
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Luonnollinen juotava skyr glykeminen indeksi?
Luonnollinen juotava skyr glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Luonnollinen juotava skyr insuliiniresistenssiä sairastaville?
Luonnollinen juotava skyr glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Luonnollinen juotava skyr vaikuttaa verensokeriin?
Luonnollinen juotava skyr glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Luonnollinen juotava skyr Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
