Luonnollinen skyr-jogurtti chia- tai auringonkukansiemenillä

GI 35 · MatalaGL 2 / 100 g8/10

Matala GI

35 GI

GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Korkea proteiinipitoisuus
Kohtalaisesti prosessoitu

Luonnollinen skyr-jogurtti chia- tai auringonkukansiemenillä glykeeminen indeksi on 35 (Matala).

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Luonnollinen skyr-jogurtti chia- tai auringonkukansiemenillä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

5 g

Hiilihydraatit

9.5 g

Proteiini

3.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	95 kcal
Hiilihydraatit	5 g
Sokerit (yhteensä)	3.5 g
Luonnolliset	3.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.8 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.2 g
Proteiini	9.5 g
Rasva	3.5 g
Tyydyttyneet	1.5 g
Tyydyttymättömät	2 g
Natrium	45 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Sisältää siementen terveellisiä rasvoja
Hyvä kuidun lähde
Kohtalaisesti prosessoitu
Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
Sisältää luonnollisia sokereita

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Luonnollinen skyr-jogurtti chia- tai auringonkukansiemenillä glykeminen indeksi?

Luonnollinen skyr-jogurtti chia- tai auringonkukansiemenillä glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.

Sopiiko Luonnollinen skyr-jogurtti chia- tai auringonkukansiemenillä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Luonnollinen skyr-jogurtti chia- tai auringonkukansiemenillä glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Luonnollinen skyr-jogurtti chia- tai auringonkukansiemenillä vaikuttaa verensokeriin?

Luonnollinen skyr-jogurtti chia- tai auringonkukansiemenillä glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.