Luonnollinen skyr-jogurtti chia- tai auringonkukansiemenillä
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalaisesti prosessoitu
Luonnollinen skyr-jogurtti chia- tai auringonkukansiemenillä glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Skyr (36).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Skyr muodot
- GI 36 · GL 1 / 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 / 100 g extra creamy
Erittäin kermainen skyr - GI 36 · GL 1 / 100 g sugar free
islantilainen kultivoitu maitotuote (maustamaton skyr, ei lisättyä sokeria) - GI 36 · GL 1 / 100 g plain
Islantilainen maustamaton skyr - GI 36 · GL 1 / 100 g icelandic
Islantilainen skyr-jogurtti - GI 36 · GL 1 / 100 g with chives
Islantilaistyylinen siivilöity jogurtti, jossa silputtua ruohosipulia - Lampaanmaito-skyrGI 35 · GL 1 / 100 g sheep milk
- +21 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Luonnollinen skyr-jogurtti chia- tai auringonkukansiemenillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.8 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.2 g |
| Proteiini | 9.5 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää siementen terveellisiä rasvoja
- Hyvä kuidun lähde
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
- Sisältää luonnollisia sokereita
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Luonnollinen skyr-jogurtti chia- tai auringonkukansiemenillä glykeminen indeksi?
Luonnollinen skyr-jogurtti chia- tai auringonkukansiemenillä glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Luonnollinen skyr-jogurtti chia- tai auringonkukansiemenillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Luonnollinen skyr-jogurtti chia- tai auringonkukansiemenillä glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Skyr muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Skyr muodoista Erittäin kermainen skyr sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Luonnollinen skyr-jogurtti chia- tai auringonkukansiemenillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
