Laktoositon kermaviili
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Laktoositon kermaviili glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Laktoositon kermaviili sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Laktoositon kermaviili on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✓ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- ✗ Vähäinen kuitupitoisuus
- ✗ Kohtalainen prosessointi
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 190 kcal |
| Hiilihydraatit | 4g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5g |
| Luonnolliset | 3.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 2.5g |
| Rasva | 18g |
| Tyydyttyneet | 11g |
| Tyydyttymättömät | 7g |
| Natrium | 50mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Laktoositon kermaviili glykeminen indeksi?
Laktoositon kermaviili glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Laktoositon kermaviili insuliiniresistenssiä sairastaville?
Laktoositon kermaviili glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Laktoositon kermaviili vaikuttaa verensokeriin?
Laktoositon kermaviili glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →