Laktoositon kermaviili
Matala GI
GL 0.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1.7 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Laktoositon kermaviili glykeeminen indeksi on 37, korkeampi kuin tavallisella Kermaviili (30). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kermaviili muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Laktoositon kermaviili on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 198 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.63 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.41 g |
| Luonnolliset | 3.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 2.44 g |
| Rasva | 19.35 g |
| Tyydyttyneet | 11.83 g |
| Tyydyttymättömät | 7.53 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Minimaalinen prosessointiaste
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Vähäinen proteiini- ja kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Laktoositon kermaviili glykeminen indeksi?
Laktoositon kermaviili glykeeminen indeksi on 37 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.7.
Sopiiko Laktoositon kermaviili insuliiniresistenssiä sairastaville?
Laktoositon kermaviili glykeminen indeksi on matala (37), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kermaviili muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kermaviili muodoista Kevyt hapankerma sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.3 / 100 g).
Katso Laktoositon kermaviili Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
